ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് മുന്തിരി
ഹൃദയരോഗങ്ങള്‍, കാന്‍സര്‍, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങളെയും ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് മുന്തിരിക്ക് സാധിക്കും. ഒരു കപ്പ് ചുവപ്പോ പച്ചയോ മുന്തിരി കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ അതില്‍ നിന്നും 104 കാലറി ലഭിക്കും. ആന്റി ഓക്‌സിജന്റെ അളവുകള്‍ ഇതില്‍ കൂടുതല്‍ ഉളളതിനാല്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇതു ഏറെ പ്രയോജനമാണ്.
രക്തത്തിലെ നൈട്രിക് ഓക്‌സൈഡിന്റെ അളവു കൂട്ടാന്‍ മുന്തിരിക്കു സാധിക്കും. ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ പ്രതിരോധിക്കും അതുവഴി ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് പിടിപെടാനുളള സാധ്യതതയും കുറയുന്നു. മുന്തിരി വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് അവ ഉപ്പുവെളളത്തിലോ ചൂടുവെളളത്തിലോ വൃത്തിയായി കഴുകിയതിനുശേഷം മാത്രം കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.
അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെഫേസ്‌ ബുക്ക്‌Likeചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
https://www.facebook.com/Malayalivartha
