01 October 2015

ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് പ്രമേഹം തന്നെ. ഒരു പരിധി വരെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിച്ച് നിര്‍ത്താന്‍ കഴിയും. ചില പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇതിന് ഉത്തമമാണ്. ഈ പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ പ്രമേ...

30 September 2015

ശരീരത്തിലെ തൊലി്പ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെ എളുപ്പം അകറ്റാന്‍ ആയുര്‍വേദത്തില്‍ പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുമുണ്ട്. അതെന്താണെന്നു നോക്കാം സ്‌പൈസി, ഓയിലി ഫുഡ് ഒഴിവാക്കുക: ഇതിന്റെ ഹൈ ഹ്യുമിഡിറ്റി ലെവല്‍ ദഹനവ്...

29 September 2015

കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് കശുവണ്ടി. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവയാല്‍ സംപുഷ്ടമാണ് കശുവണ്ടി. ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും പല രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെയും പോരാ...

26 September 2015

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കിയ പെണ്‍കുട്ടിക്ക് കരള്‍വീക്കം. പ്രതിദിനം മുന്ന് കപ്പ് വീതം ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ച ലണ്ടനിലെ ഒരു പെണ്‍കുട്ടിക്കാണ് കരള്‍വീക്കം ബാധിച്ചത്. ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യത്തെ തുടര്‍ന്ന് എ...

25 September 2015

മാരകമായ അഞ്ച് രോഗങ്ങള്‍ക്ക്് ഒരേസമയം പ്രതിരോധ മരുന്നായി നല്‍കുന്ന പെന്റാവാലന്റ് വാക്‌സിനെതിരെ ഉയര്‍ന്ന ആക്ഷേപങ്ങള്‍ അടിസ്ഥാനരഹിതമാണെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന കണ്ടെത്തി. കഴിഞ്ഞ ഒന്നര വര്‍ഷം, കേരളത്തിലും തമ...

23 September 2015

 നിരവധി ആളുകള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് പല്ലുകളുടെ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി. ചൂട്, തണുപ്പ്, പുളിപ്പ്, മധുരം എന്നിവയുള്ള ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ പല്ലുകളിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണ് സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി. പല്ലുകള...

22 September 2015

കഷണ്ടി ഭീഷണിയുള്ളവര്‍ക്ക് സന്തോഷം പകരുന്ന ഒരു വാര്‍ത്ത സതേണ്‍ കാലിഫോര്‍ണിയ സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരുടെ പക്കല്‍ ഉണ്ട്. മുടി കൊഴിയുന്നതു കണ്ട് ആശങ്കയോടെ കഴിയുന്നയാളാണോ നിങ്ങള്‍, എങ്കില്‍ പുതിയ മുടി വളരാന്...

21 September 2015

ഗ്രീന്‍ ടീ ഓറല്‍ അര്‍ബുദകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും. പെന്‍സില്‍വാലിയ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഭക്ഷ്യശാസ്ത്രജ്ഞന്‍മാരാണ് ഈ കണ്ടെത്തലിനു പിന്നില്‍. ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എപ്പിഗല്ലോകെയ്റ്റചിന്‍ 3 ഗല്ലറ്...

21 September 2015

 കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സൂക്ഷിക്കാന്‍  1. മത്സ്യവും ഇലക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്തുക. മത്സ്യത്തിലെ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും കാരറ്റ പോലെയുള്ളവയിലെ ബീറ്റ കരോട്ടിനും കണ്ണിന് നല്ലതാണ്. 2. കണ്ണിന് പ്രശ്‌നമ...

19 September 2015

ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരുടെ ഇടയില്‍ തൈരിന് ഏറെ ശ്രദ്ധ ലഭിച്ച് വരികയാണ്. ഇതിന്റെ അനവധിയായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. തൈര് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്...

18 September 2015

ആമാശയ രോഗങ്ങള്‍ അകറ്റി നിറുത്താന്‍, വയറിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പു വരുത്താന്‍ ഇതാ ചില ആരോഗ്യ ശീലങ്ങള്‍ ചിട്ടയില്ലാത്ത ജീവിത ശൈലികള്‍ ആമാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും കരുത്തും കവര്‍ന്നെടുക്കുന്നുണ്ട്. ദിനചര്യകളിലും ഭക...

17 September 2015

വായിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ പെട്ടെന്ന് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുക ഹൃദയത്തെയായിരിക്കും പല്ലും ഹൃദയവും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. നല്ലവണ്ണം പല്ല് വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കില്‍ പ്രശ്‌നം ഗുരു...

16 September 2015

മറവി രോഗം ബാധിച്ചവര്‍ക്കും മറവിയെ പേടിക്കുന്നവര്‍ക്കും ആശ്വാസമായി ഇതാ ഒരു മരുന്ന്്. മറവിരോഗത്തെ തടയാന്‍ റെഡ് വൈന് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ചുവന്ന മുന്തിരി, റാസ്‌ബെറി, ചോക്കലേറ്റ് ഉല്‍പ്...

15 September 2015

കഴുത്തുവേദന അനുഭവിക്കാത്തവര്‍ ആരും തന്നെകാണില്ല. ചിലപ്പോള്‍ അസഹ്യമായ വേദനകൊണ്ട് ഒരു നിവൃത്തിയുമില്ലാതെയാകും. ഈ വേദനയ്ക്കു പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. പലപ്പോഴും ചികിത്സ വൈകുന്നത് കഴുത്തുവേദന മറ്റു പല രോഗങ്ങളുമായ...

14 September 2015

ഓഫീസിലിരുന്ന് അധിക സമയം ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്, അധികമായാല്‍ അമൃതം വിഷമെന്നല്ലേ ചൊല്ല് ഇത് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു. ജോലി സമയത്തിന് ശേഷവും ഓഫീസിലിരുന്ന് ജോലിചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദ്‌രോഗവും പക്ഷ...