07 September 2022

ശ്വാസകോശം മനുഷ്യശരീരത്തിന്‍റെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തില്‍ മുഖ്യ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന അവയവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് . ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുന്ന ശ്വാസത്തില്‍ നിന്ന് ഓക്സിജനെ വേര്‍തിരിച്ച് രക്തത്തില്‍ കലര്‍ത്തി വിടുന്നതും...

05 September 2022

വിഷാദ രോഗം ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്, ആര്‍ക്ക് എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും വരാം. ഇത് നിരന്തരമായ സങ്കടവും താൽപ്പര്യക്കുറവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.എല്ലാകാര്യങ്ങളോടുമുള്ള നെഗറ്റീവ് സമീപനമാണ് വിഷാദരോഗത്തിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്...

05 September 2022

മഞ്ഞൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാണ്. മഞ്ഞളിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾക്ക് എല്ലാം കാരണം അതിൽ അടങ്ങിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ ആണ്. മഞ്ഞൾ ഇത് കറികളുടെ മഞ്ഞ നിറത്തിന് കാരണമാകുന്ന സ...

05 September 2022

ഹൃദയപേശികൾ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നതാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, രക്തം പലപ്പോഴും പിന്തുണ ചെയ്യുകയും ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അതുവഴി ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യു...

05 September 2022

ആർത്തവസമയത്തു സ്തനങ്ങളിൽ നേരിയ തോതിലുള്ള വേദന കാണുന്നതു സാധാരണമാണെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്. ചിലരിലാകട്ടെ ആർത്തവം കഴിഞ്ഞാലും രണ്ടു മൂന്നു ദിവസത്തേക്കു വേദന ഉണ്ടായെന്നും വാരം ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിനു ...

05 September 2022

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഏത് രോഗത്തിന്റെ ആരംഭവവും തടയാൻ സാധിക്കും. രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണ രൂപമായ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ ആരംഭം തടയാൻ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉറപ്പായും സഹായിക്കും. അമിതഭാരം, ഉയർന്ന ക...

04 September 2022

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ആഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ഇത് കൂടുതൽ ദോഷമാകും. പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ് ഉണ...

03 September 2022

ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞ അതിപോഷക സമ്പന്നമായ ഫലമാണ് പപ്പായ. വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, മറ്റ് ധാതുക്കൾ തുടങ്ങിയവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇവ. പഴുത്ത പപ്പായയും പച്ച പപ്പായയും ...

03 September 2022

ജോലി ചെയ്യാനും, ദൈനംദിന ജീവിതം നിലനിർത്താനും, ആനന്ദം കണ്ടെത്താനുമൊക്കെ എപ്പോഴും ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ അതിൽ നിന്നുംനേരിടേണ്ടി വരുന്ന പാർശ്വാഭലങ്ങളെ കുറിച്ചു ആരും ...

03 September 2022

രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു മെഴുക് പദാർത്ഥമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ, ശരീരത്തിന് നിരവധി ജൈവ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുറ്റവാളിയായി കാണപ്പെടുന്നു. ഉയർ...

03 September 2022

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയുടെ കാര്യത്തിൽ അധിക ഇഞ്ചുകൾഹൃദ്രോഗം മുതല്‍ പ്രമേഹം വരെ പല വിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളാണ് കുടവയറുള്ളവരെ പിടികൂടാറുള്ളത്. വയറിലെ കൊഴുപ്പും നടുവിനു ചുറ്റുമുള്ള ഭാരവും ഹൃദയസ്തംഭനത്ത...

03 September 2022

ഒരു ദിവസം 10,000 ചുവടുകൾ ലക്ഷ്യമിടാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. എന്നാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ലക്ഷ്യമാണോ? ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വരാതിരിക്കാൻ പ്രതിദിനം 10,000 ചുവടുകൾ എന്നാണ് പൊതുവായ ധാരണയെങ്കിലും 60 വയസ്സി...

01 September 2022

പലരും തടി കുറയ്ക്കാൻ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും തേനും ഉപയോഗിച്ചാണ് ദിവസം തുടങ്ങുന്നത്. കൊളസ്‌ട്രോളും കൊഴുപ്പും ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ...

01 September 2022

ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്നതിന്റെ പട്ടിക വളരെ നീണ്ടതാണ്. ഇപ്പോൾ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പറയുന്നത് കാപ്പി, ചായ തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളും ആ പട്ടികയിൽ പെടുന്നു എന്നാണ്. പുകവലി, സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വിക...

01 September 2022

നഖത്തിലെ നിറവ്യത്യാസം, അരികുകളിൽ അകാരണമായി ഉണ്ടാകുന്ന വേദന എന്നിവ കുഴിനഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. പലപ്പോഴും ഇതിനു കാരണമാകുന്നത് ഇറുകിയ ഷൂസോ ചെരുപ്പുകളോ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതോ, പാദസംരക്ഷണം ശരിയായി പാലി...