28 June 2022

ക്യാന്‍സര്‍ സെല്ലുകളെ പലപ്പോഴും നമുക്ക് തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ കണ്ടെത്താൻ സാധിച്ചെന്ന് വരില്ല. എന്നാൽ ചില അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ കാണുമ്പോഴാണ് നമ്മളില്‍ പലരും പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നത് പോലും. ...

28 June 2022

മദ്യപിച്ച ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. മദ്യപിച്ച ശേഷം ഉറങ്ങാന്‍ പോവുമ്പോള്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന അപകടത്തെക്കുറിച്ച് പലരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്നതാണ് അപകടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. മദ്യ...

27 June 2022

ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് അമിതഭാരവും വണ്ണവും. തടികുറയ്ക്കാനായി പല വഴികളും കണ്ടുപിടിക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാൽ, ചായ കുടിച്ചും വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അതിൽ വളരെ പ്രധാനമായിട്ടുള്ള ...

27 June 2022

കറികളില്‍ രുചി നല്‍കാന്‍ മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് കറിവേപ്പില. നമ്മുക്കുണ്ടാകുന്ന പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നു കൂടിയാണിത്. കറിവേപ്പിലയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ദി...

27 June 2022

പൊതുവെ ഉച്ചയുറക്കം നല്ലതെല്ലെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. എന്നാൽ അമേരിക്കയിലെ പെന്‍സില്‍വേനിയ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തല്‍ മറ്റൊന്നാണ്. ഉച്ചയൂണു കഴിഞ്ഞ് ഒരുമണിക്കൂര്‍ മയങ്ങുന്നത് ഓര്‍മശക്തിയും തീര...

25 June 2022

ബിയര്‍ കുടിക്കുന്നത് തെറ്റാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന പലരും നമ്മുടെ നാട്ടിലുണ്ട്. വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലെല്ലാം നോക്കി കഴിഞ്ഞാല്‍ എല്ലാദിവസവും ആണ്‍ പെണ്‍ വ്യത്യാസമില്ലാതെ ബിയര്‍ കുടിക്കുന്നത് കാണാം. ജോലി തിരക്ക...

24 June 2022

തണുത്ത പാനീയങ്ങളും, ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളും കുടിക്കാൻ ഇഷ്ട്ടപ്പെടുന്നവർ നിരവധിയാണ്. എന്നാൽ ഇതിലൊക്കെ തന്നെ അപകടങ്ങൾ ഏറെയാണ്. മാത്രമല്ല ദിവസേന ചൂട് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നവർ ഏറെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. ചൂട് പാനീയ...

24 June 2022

സാധാരണ സ്ത്രീകളിൽ സ്തനങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാൻ കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. എങ്കിലും പൊതുവെ ആർത്തവത്തോട് അനുബന്ധിച്ചാണ് പലരിലും ഈ വേദന കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി കാണുന്നത്. എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല വേദനയ്ക്ക് കാരണം. ആർത്ത...

24 June 2022

പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോയെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. ഭക്ഷണത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണവും...

24 June 2022

സാധാരണയായി എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രേശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആർത്തവം ക്രമംതെറ്റുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ കാരണം പലപ്പോഴും ആർക്കും അറിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ ചർച്ച ചെയ്യാറില്ല എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. അതിനാൽ ആർത്തവ...

24 June 2022

തണുത്ത പാനീയങ്ങളും, ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളും കുടിക്കാൻ ഇഷ്ട്ടപ്പെടുന്നവർ നിരവധിയാണ്. എന്നാൽ ഇതിലൊക്കെ തന്നെ അപകടങ്ങൾ ഏറെയാണ്. മാത്രമല്ല ദിവസേന ചൂട് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നവർ ഏറെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. ചൂട് പാനീയ...

24 June 2022

ചെറിയ ചെറിയ വേദനകളെയൊക്കെ നിസാരവത്കരിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ളവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും അല്ലെ.. എന്നാല്‍ അങ്ങനെയുള്ള ചില അവഗണനകള്‍ ഭാവിയില്‍ നമുക്ക് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഇ...

23 June 2022

എത്ര ദുഖത്തിലിരുന്നാലും നമ്മെ നോക്കി ഒരാള്‍ ഒന്ന് ചിരിച്ചാല്‍ നാം നമ്മുടെ വിഷമങ്ങള്‍ മറന്ന് മറുപടിയെന്നോണം ചിരിക്കും. ആ ഒരു ചിരി മതി നമ്മുടെ ദുഖത്തിന് പരിഹാരം. ചിരിക്കുന്നത് പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാ...

22 June 2022

നമ്മുക്ക് മിക്കവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണ് അലർജി. പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നവുമാണ്. എന്നാൽ ചില മുന്‍കരുതല്‍ എടുക്കുന്നതിലൂടെ അലര്‍ജി തടയാന്‍ കഴിയും. അതിനായി രാവിലെ പുറത്തിറങ്ങാതിരിക്കുകയാണ് ആദ്യ വഴി. രാവി...

21 June 2022

ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചില പ്രയാസങ്ങളെ നാം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നത് വലിയ ആപത്തിലേക്കെത്താൻ കാരണമാകും. കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങള്‍, ഇടയ്ക്ക് വരുന്ന തലവേദനകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം ഇത്തരത്തില്‍ നാം അത്ര ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാതെ...