27 November 2021

എല്ലാവര്‍ക്കും ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് പഴം. പഴം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞ് അതിന്റെ തൊലി വെറുതെ വലിച്ചെറിഞ്ഞു കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാലിനി തൊലി വെറുതെ കളയേണ്ട. തൊലി കൊണ്ടും നിരവധി ഉപയോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. പഴത്തെക്കാളധികം ഗ...

27 November 2021

പലര്‍ക്കും മോണയില്‍ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് പതിവാണ്. ചിലര്‍ക്ക് ആപ്പിള്‍ കടിക്കുമ്‌ബോള്‍ മോണയില്‍ നിന്ന് രക്തം വരാറുണ്ട്. മറ്റ് ചിലര്‍ക്ക് പല്ലുതേയ്ക്കുമ്‌ബോള്‍ മോണയില്‍ നിന്ന് രക്തം വരാറുണ്ട്. എന്നാല്‍...

26 November 2021

ഡോ.സുനിൽ.പി.കെ ഇൻഫോ ക്ലിനിക് എന്ന ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ പങ്കു വച്ച കുറിപ്പ് ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒന്നാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ കുറിപ്പിന്റെ പൂർണ്ണ രൂപം ഇങ്ങനെ; കഴിഞ്ഞ ദിവസം കുഞ്ഞുങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന...

25 November 2021

കേരളത്തില്‍ ഇന്ന് ഹൃദ്രോഗികളുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി വര്‍ധിച്ചുവെന്നാണ് കണക്കുകള്‍. ഒരിക്കല്‍ ഹൃദയാഘാതം വന്നാല്‍ പിന്നെ കൃത്യമായ ജീവിതശൈലി കൊണ്ടുവന്നില്ലെങ്കില്‍ അപകടം ഉറപ്പാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, പ്രമേഹ...

24 November 2021

പ്രായഭേദമെന്യേ കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് പകലുറക്കം. പ്രായമായവരില്‍ ഇത് കൂടുതലാണെങ്കിലും ചെറുപ്പക്കാരും പലപ്പോഴും പകല്‍ ഉറങ്ങാറുണ്ട്. പകലുറക്കം എന്തു കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു എന്നുള്ളത് ആലോചിക്കേണ്ട വിഷയമാണ്. ര...

24 November 2021

ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ പുുലര്‍ത്തേണ്ടവരാണ് പ്രമേഹ രോഗികള്‍. ഇവര്‍ക്ക് ഏതൊക്കെ ആഹാരം കഴിക്കാം എന്നുള്ള ത് എപ്പോഴുമുള്ള സംശയമാണ്. അതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അരിയെ കുറിച്ചുള്ള സംശയങ്ങള്...

23 November 2021

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് നാളുകളായി ലോകം മുഴുവന്‍ കോവിഡിന്റെ പിടിയിലാണ്. ഇതില്‍ നിന്ന് എങ്ങനെ മുക്തരാകാം എന്നുള്ള ചിന്തയിലാണ് എല്ലാവരും. കോവിഡിനൊപ്പം ജീവിക്കാന്‍ ഏകദേശം പൊരുത്തപ്പെട്ട് തുടങ്ങിയിരിക്കുകയാണ് നമ്മള...

22 November 2021

ആര്‍ത്തവത്തിലെ ക്രമമില്ലായ്മ ഇന്നത്തെ തലമുറയിലെ നിരവധി ചെറുപ്പക്കാരികളെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ട്. അതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയന്‍ ഡിസീസ് അഥവാ പിസിഒഡി. സ്ത്രീ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഹോ...

20 November 2021

മ്യുക്കര്‍മൈക്കോസിസ് അല്ലെങ്കില്‍ ബ്ലാക്ക് ഫംഗസ് എന്ന രോഗത്തെക്കുറിച്ചുളള പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പ്രകാരം ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങളാണ് പുറത്ത് വരുന്നത്. ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുളള വിശദമായ ഒരു പഠനം എല്‍സേവ...

20 November 2021

പല പുരുഷന്മാരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഉദ്ധാരണശേഷി കുറവ്, ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യക്കുറവ്, ബീജ എണ്ണക്കുറവ് എന്നിവ. ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളതാണെന്നാണ് പഠ...

19 November 2021

ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമായ ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ആരോഗ്യകരമായ ഒന്നാണ് ഇത്. അയേണ്‍, പൊട്ടാസ്യം, കാല്‍സ്യം, ഫൈബര്‍, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളുടേയും ഉറവിടം കൂടി...

18 November 2021

എന്തൊക്കെ പ്രശ്നങ്ങളാണ് പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉണ്ടാകുന്നത്. ലൈംഗിക രോഗങ്ങളും പ്രമേഹവും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടുന്ന കാര്യം തന്നെയാണ്. #ലൈംഗിക രോഗങ്ങളും പ്രമേഹവും *ലൈംഗിക താൽപര്യ കുറവ്, ഉദ്ധാരണ പ്ര...

18 November 2021

പ്രമേഹവും മാനസികാരോഗ്യവും തമ്മിൽ എന്താണ് ബന്ധം ? ഇൻഫോക്ലിനിക്ക് എന്ന പേജിൽ വന്ന കുറിപ്പിൽ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ. ഡോ. ജിതിൻ. ടി. ജോസഫ് എഴുതിയ കുറിപ്പിന്റെ പൂർണ്ണ രൂപം ഇങ്ങനെ; പ്രമേഹവും മാനസികാരോഗ്യവും തമ്മി...

18 November 2021

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായി വേണ്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് വ്യായാമം. യോഗ, നടത്തം, ഓട്ടം, നീന്തല്‍ ഇങ്ങനെ ഏത് തരം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. നിങ്ങള്‍ ...

17 November 2021

രാവിലെ ഉറക്കം ഉണരുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടെങ്കില്‍ ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ട് മുമ്ബായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കാരണമാണ്. പ്രേത്യകിച്ചും മധുരം ഉള്ളത് കഴിച്ചാല്‍. അത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസപ്പെടു...