13 January 2019

മാറുന്ന കാലത്തെ യുവജനങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകശ്രദ്ധയുടെ ആവശ്യമുണ്ട്. പത്തു മുതല്‍ 24 വയസ്സുവരെയുള്ളവരെയാണ് യുവജനങ്ങള്‍ എന്നുദ്ദേശിക്കുന്നത്. അതായത്, കൗമാരപ്രായക്കാരും യൗവനത്തിന്റെ ആ...

08 January 2019

താന്‍ ഓമനിച്ചുവളര്‍ത്തിയ മൂന്നു ആണ്‍മക്കളും തന്റേതല്ലെന്ന് അയാള്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞത് 24 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കു ശേഷം. അത്രയും കാലം ആ രഹസ്യം ഒളിച്ചുവച്ച മുന്‍ ഭാര്യയ്‌ക്കെതിരെ മാനനഷ്ടക്കേസ് നല്‍കി ലിവര്‍പൂളില്‍ നി...

07 January 2019

മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ചാര്‍ജ്ജ് ചെയ്യണമെങ്കില്‍ എടുത്ത് കീശയില്‍ ഇട്ടാല്‍ മതി എങ്കിലോ? ആലോചിക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ കൗതുകം തോന്നുന്നില്ലേ? നാം ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രത്തിന് 'ചാര്‍ജ്ജുണ്ടെങ്കില്‍' (ഊര്‍ജം സംഭരിക...

04 January 2019

ആരോഗ്യപരിപാലനത്തെ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം. ലൈംഗിക ജീവിതം എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമാക്കണമെന്ന് പലരും ചിന്തിക്കാറുപോലുമില്ല. ഇപ്പോഴുള്ള ചില ശീലങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിച്ചാല്‍ മികച്ച ലൈംഗികാനുഭവം സ...

29 December 2018

കേശസംരക്ഷണം, പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ്. മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ആണ് പ്രധാന വില്ലന്‍. വളരെയധികം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ മുടി മുഴുവന്‍ കൊഴിഞ്ഞ് പോയതിന് ശേഷമേ പലരും തിരിച്ചറിയുകയുള്ളൂ. മുടിയുടെ ആ...

27 December 2018

ഡിജിറ്റല്‍ സ്‌ക്രീനുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം കുട്ടികളുടെ ബൗദ്ധികമായ വളര്‍ച്ചയെ സാരമായി തന്നെ ബാധിക്കും. കുട്ടികളില്‍ മസ്തിഷ്‌കം വികാസം പ്രാപിക്കുന്നത് ആറ് വയസ് വരെയാണ്. അതുകൊണ്ട് ചെറിയ പ്രായത്തില്‍ കുട്ടികള്...

24 December 2018

നമ്മുടെ കണ്‍പോളകള്‍ വായുവിലെ പൊടിപടലങ്ങളില്‍ നിന്നും നേത്രഗോളത്തെ സംരക്ഷിക്കാനായി ഒരു കര്‍ട്ടന്‍ പോലെ രൂപകല്‍പ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളവയാണ് ! ഇതുകൂടാതെ ഇതിനുള്ളില്‍ തന്നെ നൂറോളം ചെറുഗ്രന്ഥികളും സ്ഥിതി ചെയ്യു...

21 December 2018

ഭാരം കുറക്കാനുള്ള നൂതന വഴിയാണ് കീറ്റോജനിക് ഡയറ്റ്. പ്രോട്ടീന്‍, പാകത്തിനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള കൊഴുപ്പ് ധാരാളമായും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഈ ഡയറ്റില്‍ കാര്‍ബോ ഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കും. കാര്‍...

20 December 2018

കുഞ്ഞുങ്ങളെ വളര്‍ത്തുക എന്നുള്ളത് മാതാപിതാക്കളുടെ വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. കാരണം അമിതമായ വാശിയും അനുസരണമില്ലായ്മയും ഉള്ള കുട്ടികളോട് എന്ത്, എപ്പോള്‍ പറയണം എന്ന് രക്ഷിതാക്കള്‍ക്ക് വ്യക്തമായ അറിവുണ്ടാകണം....

19 December 2018

ലോകത്തിലെ ഒട്ടു മിക്ക സംസ്‌കാരങ്ങളുടേയും വിശ്വാസം 'എല്ലാ സ്വപ്ങ്ങള്‍ക്കും എന്തെങ്കിലും ഒരു നിഗൂഢമായ അര്‍ഥമുണ്ടാകും' എന്നാണ്. സ്വപ്നങ്ങള്‍ക്ക് എന്നും അതീന്ദ്രിയ പരിവേഷം പല സമൂഹങ്ങളും നല്‍കിയി...

19 December 2018

വിദ്യാഭ്യാസകാര്യത്തില്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് മഹത്തായ പാരമ്പര്യമാണുള്ളത്. നാം പഴയകാലത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞു നോക്കുകയാണെങ്കില്‍, വിജ്ഞാനം നേടുന്നതിലും വ്യക്തിത്വനിര്‍മ്മിതിയിലും ഊന്നല്‍ നല്‍കുന്നതായിരുന്നു അന്നത്തെ വ...

18 December 2018

മരണത്തിനു ശേഷം എന്ത്? ഒരുപക്ഷെ മനുഷ്യനുണ്ടായ കാലം മുതൽ ഈ ചോദ്യവും നമുക്കൊപ്പമുണ്ട്. ശാസ്ത്രം എത്രതന്നെ വളർന്നാലും ഈ ചോദ്യം മാത്രം ഉത്തരമില്ലാതെ തുടരുന്നു. മരണത്തോട് അടുത്തശേഷം ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ വ...

14 December 2018

പ്രണയിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇതാ ഒരു സന്തോഷവാർത്ത ..പ്രണയിച്ചാൽ ആരോഗ്യം വർധിക്കും എന്ന പഠനറിപ്പോര്‍ട്ടാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്ത് വരുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ പ്രണയം കമിതാക്കൾക്ക് ഏറെ സന്തോഷം നൽകുമെന്ന് നമുക്കൊക്കെ അറിയാം...

07 December 2018

മനുഷ്യരാശിയുടെ തുടക്കം മുതല്‍ തന്നെ അനേകം രോഗങ്ങളും കൂട്ടായി ഉണ്ടായിരുന്നു. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങള്‍, ജീവിതശൈലിയിലെയും ആഹാരക്രമത്തിലെയും മാറ്റങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ കാരണം രോഗങ്ങളും പല തരത്തിലുള്ളവയായി തീര്‍...

05 December 2018

മദ്യപാനം അല്‍പമായാലും അമിതമായാലും ശരീരത്തിന് ഹാനികരം ആണെന്നാണ് നാമെല്ലാം മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ മദ്യപിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ജീവിതത്തിന് ഗുണമുള്ള കാര്യമെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിലോ? വ്യക്തമായിപ്പറയാ...