31 January 2023

  ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമായ കാര്യമാണ്. അതിൽ പ്രത്യേകിച്ച് വാ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നത് ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യവുമാണ്. രണ്ട് നേരമുള്ള കുളിയും, ര...

29 January 2023

വീട് മനോഹരമാകണമെങ്കിൽ തറ നന്നായി തുടച്ച് വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലപ്പോഴും ടൈല്‍സില്‍ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിയ്ക്കുന്ന കറകളും മറ്റു നിറങ്ങളും കാരണം നല്ലൊരു വിഭാഗം സ്ത്രീകളും ബുദ്ധിമുട്ടാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ കറകള...

29 January 2023

പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരും സോക്സ് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നവരാണ്. കുട്ടികൾ മുതൽ മുതൽ മുതിൽവർവരെ ഇത് ഉപയോിക്കുന്നുണ്ട്.എന്നാൽ ഇത് ധരിക്കുമ്പോൾ‍ ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോ...

28 January 2023

മുടികൊഴിച്ചിൽ പലരുടെയും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്രശ്നം ആണ്. അതിപ്പോൾ സ്ത്രീകളായാലും പുരുഷന്മാരായാലും ഒരുപോലെ നേരിടുന്നൊരു പ്രശ്‌നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. ഉറങ്ങി എണീറ്റാല്‍ തലയിണയില്‍ മുടി കാണപ്പെടു...

28 January 2023

  ദിവസേനയുള്ള നമ്മുടെ പ്രവർത്തികൾ എല്ലാം തന്നെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ആരോഗ്യത്തെ പതിക്കുന്നുണ്ട്. അതിൽ ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം മുതല്‍ നമ്മള്‍ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് വരെ നമ്മുടെ ആ...

24 January 2023

തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും ആരോഗ്യത്തിനു ചര്‍മ്മത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. അതുപോലെ തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമായ ജ്യൂസ് ആണ് തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസ്. മാറിയ ജീവിതശൈലി മൂലം അമിതവണ്ണത്...

23 January 2023

  സൂപ്പുകൾ പോഷക മൂല്യം കൊണ്ടും ആരോഗ്യ ഗുണം കൊണ്ടും സമൃദ്ധമാണ്. സൂപ്പിന്റെ രുചി ആസ്വദിക്കാത്തവർ വളരെ വിരളമായിരിക്കും. വിവിധ തരത്തിലുള്ള സൂപ്പുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, സൂപ്പുകളിൽ എല്ല് സൂപ്പ് കുടിക്കുന്നതിന് വ...

23 January 2023

ബാത്ത്‌റൂമില്‍ എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും ദുർ​ന്ധം മാറുന്നില്ലെന്ന് പരാതി പറയുന്നവർക്ക് ഈ ടിപിസുകൾ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാവുന്നതാണ്. ദുർ​ന്ധം മാറാൻ ഒരു നാരങ്ങ ബാത്ത്‌റൂമില്‍ വെക്കുന്നതും എന്തുകൊണ്ടും നല്...

22 January 2023

  നമ്മുക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചായയും കാപ്പിയും. എന്നാൽ കുട്ടികൾക്ക് ഇതുപോലെ ചായയും , കാപ്പിയും നൽകുന്നത് നല്ലതാണോ ചീത്തതാണോ എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. കുട്ടികളാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും...

20 January 2023

പ്രഭാതഭക്ഷണം രാജാവിനെ പോലെ കഴിക്കണമെന്നാണ് പഴമക്കാർ പറഞ്ഞുകേട്ടിട്ടുള്ളത്. അതുപോലെ രാത്രിയിലെ ഭക്ഷണം ഭിക്ഷക്കാരെ പോലെ കഴിയ്ക്കണം. പലപ്പോഴും അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കുറുക്കുവഴിയായി പലരും അത്താഴംതന്നെ ഉ...

17 January 2023

വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുമെങ്കിലും വലിയ പ്രശ്‌നമാകുന്നത്‌ പല്ലിയാണ്. എന്നാൽ അടുക്കളയിൽ പല്ലികൾ വരുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. കാരണം ആഹാര സാധനങ്ങളിലും മറ്റും പല്ലികൾ കടന്നു കയറുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടി...

12 January 2023

പലതും കുത്തിക്കുറിച്ചിട്ട നോട്ടുകള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മളുടെ കയ്യില്‍ വന്നിട്ടുണ്ടാകും. പേരുകളോ നമ്പറുകളോ അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ എഴുതിയ പത്തു രൂപയുടേയോ 20 രൂപയുടേയോ 500 രൂപയുടേയോ രണ്ടായിരം രൂപയുടേയുമൊക്ക...

12 January 2023

വിവാഹത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകള്‍ തടിവയ്ക്കുന്നത് സംഭവിച്ച് പല അഭിപ്രായങ്ങളാണ് ഉയരുന്നത്. ഇതിന് പിന്നിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം ആണെന്നുള്ള മിഥ്യാധാരണയും ആളുകള്‍ വച്ചുപുലര്‍ത്തുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ വിവാഹ ശേഷം ആണ്‍പെണ്‍ ഭേദ...

10 January 2023

കുടിക്കാൻ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ ചിലരെങ്കിലും അതിൽ തുളസിയില ഇടാറുണ്ട്. തുളസിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഇതിൽ ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്....

05 January 2023

ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങളിൽ സ്ത്രീകള്‍ പല അബദ്ധങ്ങളും പിന്തുടരാറുണ്ട്. ഇനി ഈ ദിനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന അബ​ദ്ധങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മാറ്റാവുന്നതാണ്. കഠിനവ്യായാമങ്ങള്‍, ഓട്ടം എന്നിവ പരമാവധി ആര്‍ത്തവനാളുകളില്‍ ഒ...