02 August 2017

സുലഭമായി കാണുന്ന പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് പേരയ്ക്ക. അധിക പരിചരണങ്ങളില്ലാതെ തന്നെ നന്നായി വളരുന്ന മരമാണിത്. ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുതല്‍ പ്രമേഹത്തിനും കൊളസ്‌ട്രോളിനും എന്തിനേറെ കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ പോലും സാ...

01 August 2017

കേക്ക് ഇല്ലെങ്കില്‍ എന്ത് പിറന്നാള്‍ ആഘോഷം എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് നാം. കേക്കിന്റെ മുകളില്‍ മെഴുകുതിരി കൂടി കത്തിച്ചുവച്ചാല്‍ സന്തോഷമായി. മെഴുകുതിരി ഊതിക്കെടുത്തിയ ശേഷം കേക്ക് മുറിച്ച് വായില്‍ വയ്ക്ക...

31 July 2017

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയേറെ ദോഷകരമാണെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. കാപ്പിക്കും ചായയ്ക്കും പകരമായി...

29 July 2017

ബെംഗളൂരു മഹാവീർ ജെയിൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടില്‍ ആണ് കൗതുകകരമായ ഈ സംഭവം നടന്നത്. യുവസംഗീതജ്ഞനും ഗിറ്റാറിസ്റ്റുമായ 32 കാരനായ ടെക്കി യുവാവാണ് തലച്ചോര്‍ തുരന്നുള്ള അതി സങ്കീര്‍ണ്ണമായ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടയില്‍ ഗ...

29 July 2017

കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ മുരിങ്ങയില കഴിക്കരുത് എന്നു പറയുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ ചിന്തിക്കാറുണ്ട് എന്താണിതിന് കാരണമെന്ന്. ഇങ്ങനെ പറയുന്നതില്‍ വ്യക്തമായ ഒരു കാരണം തന്നെയുണ്ട്. പണ്ട് കാലത്ത് കിണറിന്റെ കരയിലായിരുന്നു മ...

27 July 2017

ഇന്ത്യയില്‍ കേരളം കൂടാതെ പല പ്രദേശങ്ങളിലും ചക്ക കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. ബംഗ്ലാദേശിന്റെ ദേശീയ ഫലം തന്നെ ചക്കയാണ്. 2 ടൈപ്പ് ചക്കയാണ് കേരളത്തില്‍ ഉള്ളത്. പഴുക്കുമ്പോള്‍ കട്ടിയുള്ള മാംസമുള്ളത് വരിക്കയും സോഫ്റ്...

26 July 2017

കൊച്ചുകുട്ടികള്‍ക്ക് പാറ്റയും പല്ലിയും മുത്ല്‍ ഇരുട്ട്, മിന്നല്‍ അങ്ങനെ എല്ലാം പേടിയാണ്. കുട്ടികള്‍കുണ്ടാകുന്ന ഇത്തരത്തിലുളള പേടികളെ അച്ഛനമ്മമാര്‍ക്കു തന്നെ മാറ്റാവുന്നതേയുളളു. കുട്ടികളിലെ പേടി മാറ്റാ...

24 July 2017

രാത്രി കിടക്കും മുന്‍പ് ലാപ്‌ടോപിലും ടാബ്‌ലറ്റിലും മൊബൈലിലും കണ്ണുനട്ടിരിക്കുന്നവര്‍ ഓര്‍ക്കുക. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ തളര്‍ത്തു കളയും. സ്മാര്‍ട്‌ഫോണുകളുടെയും മറ്റ് സ്‌ക്രീനുകളിലെയും കടുത്ത നീല വെളിച്ചം...

24 July 2017

ഇന്നത്തെ ജീവിത ശൈലിയില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഉള്ള രോഗങ്ങളില്‍ മുന്നിലാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ സ്ഥാനം. പലപ്പോഴും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പലര്‍ക്കും അറിയാതെ പോകുന്നു. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്...

20 July 2017

വെളളരിക്ക വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ വളരെ പ്രയോജനമാണെന്ന കാര്യം എത്രപേര്‍ക്കറിയാം. വെള്ളരിക്ക കൊണ്ടുള്ള വിവിധ വിഭവങ്ങള്‍ രുചികരമായി തന്നെ തയാറാക്കി കഴിക്കാം. വെളളരിക്കയില്‍ 95% വെളളമാണ്. മാത്രമല്ല ധാരാളം കാല്...

19 July 2017

മരുന്നൊന്നും കഴിക്കാതെ തന്നെ ചിലപ്പോൾ രോഗങ്ങൾ മാറിയതായി പലരും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയത് കേട്ടിട്ടില്ലേ? പ്രാണിക് ഹീലിംഗ്, റെയിക്കി ഹീലിംഗ്, അക്യൂപങ്‌ചർ , മൂത്രചികിത്സ, കാന്തചികിത്സ, പൂജ, ധ്യാനം, രോഗശാന്തി ...

19 July 2017

വയറിന്റെ ഏറ്റവും പുറകില്‍ നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തുമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പയറുമണിയുടെ ആകൃതിയള്ള ഈ അവയവങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടന്ന മാലിന്യങ്ങളെ അരിച്ചെടുത്ത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ച് ജീവന്‍ നിലനിര്‍ത്ത...

18 July 2017

മൂന്ന് നേരവും വയറുനിറയെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴുവാക്കാം. പകരം ഓരോദിവസത്തെയും അത്താഴത്തിന് ജ്യൂസ് മാത്രം കഴിച്ചുനോക്കൂ. രു മാസംകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ അമിതവണ്ണവും ദുര്‍മേദസ്സും പമ്പ കടക്കും. ഇഷ്ടമുള്ള പഴങ്ങളും...

15 July 2017

എന്താണ് പൊങ്ങ്. മൂപ്പെത്തിയ തേങ്ങാക്കുളളില്‍ വെളുത്ത പഞ്ഞിപോലെ മൃദുലമായ കാണുന്നതാണ് പൊങ്ങ്. തേങ്ങയെക്കാളും തേങ്ങാവെള്ളത്തിനെക്കാളും നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് പൊങ്ങിനുളളത്. രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്...

15 July 2017

പണ്ടുകാലം തൊട്ടേ മലയാളിക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പാനീയമാണ് നാരങ്ങാവെള്ളം. നാരങ്ങാനീര് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്. നാരങ്ങയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും, ധാതുലവണങ്ങളും പോഷകഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്...