06 February 2016

വീട്ടുവളപ്പില്‍ ജൈവരീതിയില്‍ വിളയിച്ച വെണ്ട.യ്ക്ക പച്ചയ്ക്കും കഴിക്കാം. വെണ്ടയ്ക്ക വിഭവങ്ങള്‍ കുറഞ്ഞ തീയില്‍ വേവിച്ചെടുക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. അതിലുളള നാരുകള്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുളള പോഷകങ്ങള്‍ നഷ്ടമാകുന്നത് ഒ...

04 February 2016

ചോരയുണ്ടാവാന്‍ ചീര എന്നാണ് ചീരയുടെ ആരോഗ്യവശത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് തന്നെ. എല്ലുകളുടേയും പല്ലുകളുടേയും കരുത്ത് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു മാത്രമല്ല കാഴ്ചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്...

03 February 2016

തൈരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. നിത്യജീവിതത്തില്‍ തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട്് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം കൂടി നേടാന്‍ സാധിക്കും. തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടി ബോധവാന്‍മാരാകു...

21 January 2016

 ചെറുനാരങ്ങാനീര് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ഒരു മുതല്‍ക്കൂട്ടാണ്. എന്നാല്‍ ചെറുനാരങ്ങാ നീരിനൊപ്പം അല്‍പം തേങ്ങാപ്പാലും മിക്‌സ് ചെയ്ത് തലയോട്ടിയില്‍ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക, അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം തല കഴുകിക്കളയ...

14 January 2016

ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം കാന്‍സര്‍ രോഗത്തിന്റെ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിക്കുന്നുവെന്നത് ആരോഗ്യലോകം ഏറെ ശ്രദ്ധയോടെയാണ് ഇപ്പോള്‍ നോക്കി കാണുന്നത്. മെഡിക്കല്‍ ഓങ്കോളജിസ്റ്റായ ഡോക്ടര്‍ കെ. മേധി പറയുന്നത്...

12 January 2016

ബീഡിവലി ശ്വാസകോശം, വായ്, തൊണ്ട എന്നിവിടങ്ങളിലെ അര്‍ബുദങ്ങള്‍ക്കു പുറമേ ആമാശയാര്‍ബുദങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നതായി റീജിയണല്‍ കാന്‍സര്‍ സെന്റര്‍ (ആര്‍സിസി) നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തി. കേരളത്തില്‍ അര്‍ബുദ...

28 December 2015

ഹൃദയത്തെയും രക്തധമനികളെയും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഇഞ്ചിയുടെ അസാധ്യ കഴിവു തന്നയാണ് അടുക്കളയിലെ പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കി ഇതിനെ മാറ്റിയതും. മസിലുകളെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും അയവുള്ളതാക്കി രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്ത...

12 December 2015

ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ പോഷകമൂല്യം അളക്കാന്‍ മൊബൈല്‍ ആപ്ലിക്കേഷന്‍. ഫുഡ്‌സ്വിച്ച് എന്ന ആപ്പിലൂടെ കടകളില്‍ നിന്നു വാങ്ങുന്ന ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളിലെ കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, രുചി വര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കള്‍ തുടങ്ങിയവയുട...

01 December 2015

വളരെ മാനസിക സംഘര്‍ഷം നിറഞ്ഞ ജീവിതരീതി നയിക്കുന്ന യുവാക്കള്‍ക്കും ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്കും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കകുറവ്. ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് ഉറക്കഗുളികകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. ആഹാരശൈലികളും വ്യാ...

09 November 2015

എല്ലാവരെയും ഏറെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് മുടി കൊഴിച്ചില്‍. ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാനിതാ ഒരു എളുപ്പവഴി. അധികം ചെലവില്ലാതെ ആര്‍ക്കും വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതാണിത്്. മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടഞ്ഞ് മുടി നന്...

30 October 2015

സുലഭമായി കിട്ടുന്ന പച്ചക്കറിയാണു വെള്ളരിക്ക. വൈറ്റമിന്‍ സി, മഗ്‌നീഷ്യം, അയണ്‍, ഫോളിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയവയുടെ കലവറയാണിത്. സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇതിലും നല്ലൊരു പച്ചക്കറിയില്ല. വെള്ളരിക്കയില്‍ 95 ശതമ...

29 October 2015

ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ചായ കുടിക്കാതെ ഇരിപ്പുറക്കാത്തവരാണ് പൊതുവെ മലയാളികള്‍. ഓരോ വീട്ടകങ്ങളിലെയും ചായക്ക് ഓരോ രുചിയാണ് ചിലര്‍ക്ക് വേണ്ടത് കടുപ്പത്തിലൊരു കട്ടനങ്കില്‍ മറ്റു ചിലര്‍ ലൈറ്റ് ചായയുടെ ആരാധകരാണ്...

28 October 2015

പലകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും തലവേദനയുണ്ടാവാം. സ്ട്രസ്, ഹോര്‍മോണുകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം തലവേദനയ്ക്കു കാരണമാകാം. ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് പരിഹരിക്കാന്‍ ചില വഴികളുണ്ട്. ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുക തലവേദനയില്‍ നിന്...

26 October 2015

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഓംലെറ്റ് എന്നു കേട്ടപാടെ അമിതമായി കഴിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയാല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുതിച്ചുയരും. ഈ ഓംലെറ്റ് കഴിക്കുവാന്‍ വേറൊരു രീതിയുണ്ട്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഉപയോഗിക്കരുത്. വെള്ളമ...

20 October 2015

മിക്ക രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഹോമിയോപ്പതിയില്‍ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്. വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളായ പകര്‍ച്ചപ്പനി, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചെങ്കണ്ണ്, ചിക്കന്‍പോക്‌സ്, അഞ്ചാംപനി, ഹെര്‍പിസ് സോസ്റ്റര്‍ മുതലായ പകര്‍ച്...